j-item：黒い羊と仲間たち

白元アースのアイスノンを通勤・仕事・外回り・帰宅後・就寝で使い分ける2026年版酷暑対策。ネッククーラーや冷却スプレー、ボディシート、保冷まくらの選び方と安全な使い方を解説します。

2026年の猛暑に備え、通勤・外回り・オフィスで使いやすい暑さ対策グッズを厳選。高遮熱日傘、REON POCKET 6、ペルチェベスト、エアリズム、保冷ボトルの特徴と選び方を分かりやすく紹介します。

コールドリーディングとは何かを心理学と海外論文をもとに徹底解説。バーナム効果やフォアラー実験、代表的なテクニック、なぜ「当たる」と感じるのか、営業・占いとの関係、騙されないための見破る方法まで分かりやすく紹介します。

東京発着で台湾を日帰り満喫！羽田から台北松山空港を利用し、牛肉麺や夜市グルメ、迪化街、中正紀念堂、最新のお土産まで巡る2026年版モデルコースを紹介します。

御嶽山を1泊2日で縦走。五の池小屋に泊まり、継子岳・継子Ⅱ峰・摩利支天山・剣ヶ峰・王滝頂上を巡った登山記録です。ルート、所要時間、見どころ、初心者が注意したいポイントまで詳しく紹介します。

埼玉県毛呂山町の石尊山・竜ヶ谷山を巡り、山頂の雷電神社を目指す低山ハイクを紹介。距離9.2km、約4時間のコースや見どころ、初心者が歩く際の注意点を実際の登山記録をもとに解説します。

確定申告で使える医療費控除、ふるさと納税、住宅ローン控除、株式損失の繰越控除、外国税額控除、副業20万円ルール、年金受給者の還付申告までまとめて解説。会社員・投資家・個人事業主が見落としやすい減税・還付制度をチェックできます。

逗子駅から披露山、鎌倉高校前、江の島まで歩いた16.4kmの海沿いウォーキング記録。グレーピーク巡り、湘南の絶景、日焼け注意ポイントまで正直に紹介します。