j-item：黒い羊と仲間たち

SNSや友人、同僚と自分を比べて落ち込んでしまう女性へ。通知やミュート、SNS利用時間の見直し、3行メモなど、比較疲れを減らすために今日からできる7つの具体策を紹介します。

高校最後の遠足で残された、名前のないおにぎり。第3話『名前を書かなかったおにぎり』のあとがきです。友情とも恋愛とも言い切れない感情、言えなかった気持ち、選ばなかった青春に込めた思いを綴ります。

猫が飼い主を舐めるのはなぜ？グルーミングや愛情表現、匂いの共有など6つの理由を解説。舐めすぎるときの注意点や、やめさせたいときの対処法も紹介します。

狭山丘陵の春ハイキングを紹介。さやま花多来里の郷のカタクリを楽しみ、六道山・三角点広場・お伊勢山・愛宕山を巡って箱根ヶ崎駅へ。距離5.2km、初心者にも歩きやすい低山コースです。

2026年9月のdポイント投資結果を公開。評価額は54,104円、評価損益は＋5,503円。8月や過去の運用実績と比較しながら、評価額増加と含み益減少の理由を振り返ります。

脂肪燃焼の仕組みを栄養・筋トレ・有酸素運動・睡眠・NEATから科学的に解説。毎日の食事例、自宅・ジム筋トレ、84日分のチェック表を含む12週間実践プログラムです。

「日本の国民負担率は1996年度34.6％から2024年度46.7％へ。税金だけでなく社会保険料、医療・介護の自己負担は30年間でどう変わったのか。財務省・厚生労働省などの一次資料をもとに、主要な制度改正と数字の読み方をわかりやすく整理します。」

仕事、お金、結婚、暮らしなど、将来が漠然と不安な女性へ。不安を書き出して整理する方法から、仕事・家計の公的サービス、ノートや週間プランナーの活用法まで、今日からできる7つの対策を紹介します。

中学生専門のオンライン個別指導「苦手克服塾」を解説。週2回マンツーマン、学習管理、料金、教材費、2週間無料体験、向いている家庭・注意点まで、申込前に確認したいポイントを分かりやすくまとめました。