j-item：黒い羊と仲間たち

確定申告で使える医療費控除、ふるさと納税、住宅ローン控除、株式損失の繰越控除、外国税額控除、副業20万円ルール、年金受給者の還付申告までまとめて解説。会社員・投資家・個人事業主が見落としやすい減税・還付制度をチェックできます。

逗子駅から披露山、鎌倉高校前、江の島まで歩いた16.4kmの海沿いウォーキング記録。グレーピーク巡り、湘南の絶景、日焼け注意ポイントまで正直に紹介します。

猫が踏み踏みするのはなぜ？母猫の記憶や愛情表現、マーキングなどの理由を解説。痛いときの対処法やクッション・爪切りなど便利グッズも紹介します。

2026年6月のｄポイント投資運用結果を公開。マネックス証券でeMAXIS Slim 米国株式（S&P500）を運用し、評価額41,470円・評価損益＋4,703円（＋12.79％）となりました。利益が減少した月だからこそ感じた長期投資の考え方を紹介します。

日本で一番怖いお化け屋敷はどこ？富士急ハイランド「戦慄迷宮」をはじめ、全国の最恐お化け屋敷TOP5をランキング形式で紹介。各施設の恐怖度や見どころ、初心者向けの楽しみ方まで詳しく解説します。

GTA6の発売日がついに確定。なぜGTAシリーズは世界中でここまで人気なのか？他のオープンワールドゲームとの違い、未プレイでも興味が湧く魅力、発売前に準備しておきたいポイントまでわかりやすく解説します。

飲酒は本当に健康に良いのでしょうか？WHOやLancet、JAMAなどの最新医学論文をもとに、アルコールのメリット・デメリット、がんリスク、心血管疾患との関係をわかりやすく解説します。

丹田（おへその下）が冷たいのはなぜ？中医学でいう腎陽虚や下焦虚寒の考え方から、現代医学で考えられる血流低下・自律神経の乱れ・甲状腺機能低下症まで詳しく解説。下腹部の冷えによる不調や改善方法も紹介します。

名郷から芦ヶ久保へ、武川岳・焼山・横瀬二子山を縦走。距離11kmながら累積標高1000m超えのアップダウン多めな奥武蔵登山を、山ごはんや武甲山の展望とともに振り返ります。

40代は将来の健康を左右する大切な分かれ道。体重・血圧・運動・食事・睡眠を見直し、今から始めたい健康習慣とおすすめアイテムを紹介します。