100のモヤモヤ、100の出口。

SNSや友人、同僚と自分を比べて落ち込んでしまう女性へ。通知やミュート、SNS利用時間の見直し、3行メモなど、比較疲れを減らすために今日からできる7つの具体策を紹介します。

仕事、お金、結婚、暮らしなど、将来が漠然と不安な女性へ。不安を書き出して整理する方法から、仕事・家計の公的サービス、ノートや週間プランナーの活用法まで、今日からできる7つの対策を紹介します。